Фитнес центр Багира Расписание занятий

Расписание занятий

Ниже представленное расписание действует с 1-ого марта, в остальное время, когда нет групповых занятий, работает тренажерный зал.

Примечание:

Желтый фон – Мастер-классы Натальи Новожиловой, голубой фон – для обладателей сертификатов

Предварительная запись обязательна: (017) 284-70-84

понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
8:00 Саша+Чт
Pilates		 Яна+Пт
Power body		 Саша+Пн
Pilates		 Яна+Вт
Ki-bo
9:00 Саша+Чт
Aeroclass		 Яна+Пт
Body Shape		 Саша+Пн
Hot-ball		 Яна+Вт
Body Shape
10:00 Ольга + Ср
Women Yoga		 Вика+Пт
Aerobics		 Ольга + Пн
Women Yoga		 Вика+Вт
Aeroclass
11:00 Вика+Ср
Fit-ball
12:00 Вика+Ср
Fit-ball
13:00 Вика+Чт
Fit Ball		 Ольга+Пт
Women Yoga		 Вика+Пн
Latina		 Ольга+Вт
Women Yoga		 Яна+Ср
Power body
14:00 Яна+Вс
Ki-bo
15:00
16:00 Саша+Чт Aeroclass Саша+Пн
Step
17:00 Яна+Чт
Power body		 Вика+Пт
Latina		 Саша+Сб
Pilates-yoga		 Яна + Пн
Ki-bo		 Вика+Вт
Fit Ball
18:00 Мастер класс
Н.Новожиловой		 Саша+Пт
Cycle		 Вика+Суб
Fit-ball		 Мастер класс
Н.Новожиловой		 Саша+Вт
Slide
19:00 Мастер класс
Н.Новожиловой		 Саша+Пт
Pilates Yoga		 Мастер класс
Н.Новожиловой
20:00 Яна+Чт
Power body		 Саша+Пт
Pilates		 Яна + Пн
Power body		 Саша + Вт
Pilates
21:00 Диана + Чт
Aerodance		 Вика+Пт
Aerodance		 Диана + Вт
Aerodance		 Вика+Вт
Aerodance

Групповые занятия: Women Yoga, Power Body, Aero class, Active mama, Fit-bаll, Sexy women

New Body Авторская программа Н.Новожиловой. Уникально тренирует все мышцы. Отличный результат. Простота и доступность
Yoga Развивает гибкость и силу тела эластичность мышц и связок, подвижность суставов, улучшает осанку, манеру двигаться.
Gold Body силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и работы в портере (наполу).
Step Чередование танцевальных и прыжковых движений. Высокая нагрузка. Отлично тренирует ССС и все мышц.
Power Body Авторская программа Н Новожиловой. Силовая работа на все мышцы. Лепит фигуру. Нагрузка на ССС миним.
Fit-ball Силовая неизолированная работа на все группы мышц, на резиновых мячах, разработанных в Италии.
Madonna Укрепляет глубокие мышцы. Предает пластичность, грацию, уверенность в себе.
Lo-intro Базовая аэробика. Урок для начинающих. Умеренный темп музыки. Освоение базовых шагов, без прыжков.
Slide Комбинации из базовых скольжений. Формирует и подтягивает