Аэробика

Аэробика в Минске — лучшая мотивация для получения стройного тела!

Современный ритм жизни, несбалансированное питание и стрессы негативно отражаются не только на нашем внешнем виде, но и на общем самочувствии. Кто из нас откажется выглядеть привлекательно, стройно и красиво и при этом чувствовать легкость во всем теле? Откроем секрет: это возможно! Аэробика в Минске – идеальный способ провести время с пользой для организма и получить колоссальное удовольствие от движения.

Занятия аэробикой представляют собой энергичные танцевальные и спортивные движения под динамичную музыку. Это один из самых эффективных способов борьбы с лишним весом и возможность сделать тело более привлекательным и подтянутым.

Уроки аэробики в фитнес-центре «Багира» предусматривают индивидуальный подход к каждому клиенту. Наши опытные инструкторы с радостью подберут для вас самые эффективные техники, будь то базовая подготовительная аэробика или продвинутый уровень. Мы предлагаем несколько видов занятий аэробикой:

  • Lo-intro. Уроки базовой аэробики для начинающих, где вы сможете освоить технику базовых шагов и упражнений. Благодаря отсутствию прыжковых элементов нагрузка на опорно-двигательную систему минимальная.
  • Latin moves Dance. Активная, динамичная аэробная нагрузка под звуки зажигательной латинской музыки.
  • Street FunkyDance. Уроки аэробики в хореографическом стиле джаза, хип-хопа и фанка.
  • Aero Box. Силовая аэробика, где используются движения из бокса. Очень динамичная, отлично способствует похудению!
  • City Jam. Современный стиль занятий аэробикой, который зародился в афроамериканских кварталах Америки. Прекрасно развивает координацию.
  • New Body первого и второго уровней. Уникальная авторская программа Н.Новожиловой. Простота и доступность движений позволяет заниматься всем, при этом прорабатываются все группы мышц.
  • Hi-Lo Dinamics с усложненной хореографией и большой нагрузкой. Это уроки для подготовленных.
  • HI-LO Energy. Максимальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, отлично сжигает большое количество калорий. Рекомендуется только для хорошо подготовленных.
  • Country. Танцевальная нагрузка под музыку в стиле кантри.
  • Russian Folk – уроки народного танца, гарантирующие бодрость, хорошее настроение и умение красиво и энергично двигаться.

Мы позаботились обо всем: просторные и уютные залы, профессиональные педагоги и современное оборудование станут отличным дополнением к вашим упорным тренировкам. Аэробика любого уровня в Минске в нашем фитнес клубе поможет достичь наилучших результатов. Вы увидите, что совершенствовать тело легко!