Фитнес центр Багира SLIDE (Слайд)
SLIDE intro 1 |
Для начинающих. Хорошая нагрузка на сердце и легкие. Тонизирует все мышцы, особенно мышцы ног. |
SLIDE combo 2 |
Комбинации из базовых скольжений. Большая нагрузка на ССС. Формирует и подтягивает мышцы бедер и ягодиц. Для подготовленных. |
SLIDE & SCULPT | Чередование базовых скользящих и силовой работы с отягощением. Средняя нагрузка. Формирует все тело. |
SLIDE interval | Чередование скорости движений и степени нагрузки на базовых скольжениях. Высокая нагрузка, формирует мышцы всего тела. |