SLIDE (Слайд)

Программы аэробики Slide

SLIDE intro
1
Для начинающих. Хорошая нагрузка на сердце и легкие. Тонизирует все мышцы, особенно мышцы ног.
SLIDE combo
2
Комбинации из базовых скольжений. Большая нагрузка на ССС. Формирует и подтягивает мышцы бедер и ягодиц. Для подготовленных.
SLIDE & SCULPT Чередование базовых скользящих и силовой работы с отягощением. Средняя нагрузка. Формирует все тело.
SLIDE interval Чередование скорости движений и степени нагрузки на базовых скольжениях. Высокая нагрузка, формирует мышцы всего тела.

В фитнес центре «Багира» Вы найдете множество индивидуальных программ. Весьма положительно воздействует на самочувствие и настроение человека базовая аэробика в оздоровительном фитнесе. Мы проведем цикл тренировок и Вы оцените эффективность занятий.