Уроки аэробики и народного танца, занятия аэробикой в Минске
Lo- introWelcom to aerobic | Базовая аэробика в Минске. Урок для начинающих. Умеренный темп музыки. Освоение техники базовых шагов. Занятия без прыжков. Благодаря этому нагрузка на скелетно-мышечную систему минимальная. | Latin moves Dance Disko – Latin | Аэробная нагрузка под латинскую музыку. Сжигает большое количество жировых клеток. Раскрепощенность, темперамент, хорошее настроение. | | Street FunkyDance | Теряется очень много калорий. Хореография стиля джаз, хип-хоп, фанки. Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.Улучшает координацию движений. | | Aero Box -Make Up- Energy Kick | Силовая аэробная нагрузка очень высокой интенсивности тренирует все мышцы тела. Используются движения (удары) бокса. | | City Jam R’n'B’ квартал | Современный стиль, зародившийся в негритянских кварталах Америки. Мгновенно сжигает все жировые клетки, отлично развивает координацию. | | New Body 1-ый уровень 2-ой уровень | Авторская программа Н.Новожиловой. Уникально тренирует все мышцы. Отличный результат. Простота и доступность движений позволяет заниматься всем. | | Hi – Lo Dinamics 1-ый уровень 2-ой уровень | Усложненная хореография. Большая нагрузка. Урок для подготовленных. Идеально формирует фигуру. | | HI-LO Energy | Очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Сжигает большое количество калорий. Для хорошо подготовленных. | | Country | Аэробная танцевальная нагрузка под музыку Американских прерий Дикого Запада. | | Russian Folk | Русские народные танцы. Заряд бодрости, хорошего настроения умение красиво и энергично двигаться. |
| Lo- intro Welcom to aerobic | Базовая аэробика в Минске. Урок для начинающих. Умеренный темп музыки. Освоение техники базовых шагов. Занятия без прыжков. Благодаря этому нагрузка на скелетно-мышечную систему минимальная. |
|---|---|
| Latin moves Dance Disko – Latin | Аэробная нагрузка под латинскую музыку. Сжигает большое количество жировых клеток. Раскрепощенность, темперамент, хорошее настроение. |
| Street FunkyDance | Теряется очень много калорий. Хореография стиля джаз, хип-хоп, фанки. Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.Улучшает координацию движений. |
| Aero Box-Make Up-Energy Kick | Силовая аэробная нагрузка очень высокой интенсивности тренирует все мышцы тела. Используются движения (удары) бокса. |
| City Jam R’n'B’ квартал | Современный стиль, зародившийся в негритянских кварталах Америки. Мгновенно сжигает все жировые клетки, отлично развивает координацию. |
| New Body1-ый уровень2-ой уровень | Авторская программа Н.Новожиловой. Уникально тренирует все мышцы. Отличный результат. Простота и доступность движений позволяет заниматься всем. |
| Hi – Lo Dinamics1-ый уровень2-ой уровень | Усложненная хореография. Большая нагрузка. Урок для подготовленных. Идеально формирует фигуру. |
| HI-LOEnergy | Очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Сжигает большое количество калорий. Для хорошо подготовленных. |
| Country | Аэробная танцевальная нагрузка под музыку Американских прерий Дикого Запада. |
| Russian Folk | Русские народные танцы. Заряд бодрости, хорошего настроения умение красиво и энергично двигаться. |
