New Body |
Авторская программа Н.Новожиловой. Уникально тренирует все мышцы. Отличный результат. Простота и доступность |
Yoga |
Развивает гибкость и силу тела эластичность мышц и связок, подвижность суставов, улучшает осанку, манеру двигаться. |
Gold Body |
силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и работы в портере (наполу). |
Step |
Чередование танцевальных и прыжковых движений. Высокая нагрузка. Отлично тренирует ССС и все мышц. |
Power Body |
Авторская программа Н Новожиловой. Силовая работа на все мышцы. Лепит фигуру. Нагрузка на ССС миним. |
Fit-ball |
Силовая неизолированная работа на все группы мышц, на резиновых мячах, разработанных в Италии. |
Madonna |
Укрепляет глубокие мышцы. Предает пластичность, грацию, уверенность в себе. |
Lo-intro |
Базовая аэробика. Урок для начинающих. Умеренный темп музыки. Освоение базовых шагов, без прыжков. |
Slide |
Комбинации из базовых скольжений. Формирует и подтягивает |
